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怎样避免牙齿发黄

本人工作需面带微笑，可我最近照镜子时发现牙齿有点变黄。请问怎样可以避免牙齿变黄呢？

贵州梁女士

人们都希望自己有一口光洁的牙齿，现实却是不少人都被黄牙困扰。

牙黄有4大成因：

1.食物。日常生活中，我们不可避免地食用有色的食物。除了豆腐、鸡蛋等浅颜色的食物，其他绝大多数的五颜六色的美食，都是导致黄牙的原因。这是因为牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌了许多黏性物质。烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒及有颜色的食物等的摄入，其中的色素会吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也