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健康与运动试题及答案.docx

健康与运动试题及答案.docx

    健康与运动试题及答案

    一、单项选择题（总分：30分）

    1.根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。这被称为健康的“三维”定义，其中不包括以下哪一项？

    A.生理健康

    B.心理健康

    C.社会适应良好

    D.道德健康

    答案：D

    2.下列哪项运动属于典型的有氧运动？

    A.100米短跑

    B.举重

    C.长跑

    D.俯卧撑

    答案：C

    3.运动前进行热身的主要目的是什么？

    A.增加肌肉力量

    B.提高体温和心率，增加关节灵活性，预防运动损伤

    C.消耗体

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