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2026年小学体育健康教育试卷含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于体育健康课程学习的基本运动技能？（）

A.跑步

B.跳跃

C.投掷

D.钓鱼

2.进行剧烈运动前，以下哪项准备活动最重要？（）

A.拉伸肌肉

B.慢跑热身

C.喝大量水

D.立即开始高强度运动

3.“合理膳食”的核心原则不包括以下哪一点？（）

A.食物多样

B.吃得越多越好

C.三餐规律

D.粗细搭配

4.以下哪种行为不利于预防近视？（）

A.保持正确读写姿势

B.定时远眺放松眼睛

C.在光线昏暗处看书

D.控制近距离用眼时间

5.人体所需的主要能量来源是？（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖类

D.维生素

6.小学生每天应该保证多少小时的睡眠时间？（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.8-10小时

D.10-12小时

7.运动中感到肌肉酸痛无力，可能是？（）

A.肌肉拉伤

B.肌肉疲劳

C.心脏问题