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失眠人群的中医助眠穴位按摩手法

在当今这个快节奏的社会中，失眠似乎已经成为了一种普遍的“时代病”。或许就在你阅读这段文字的时候，窗外已经万籁俱寂，而你的房间内却依然灯火通明。你翻来覆去，盯着天花板上的花纹，脑子里像放电影一样回放着白天工作的琐事、未完成的任务，或者仅仅是单纯的“睡不着”。这种焦虑、疲惫、身体沉重却又精神紧绷的感觉，相信很多人都深有体会。对于许多长期受失眠困扰的朋友来说，西药虽然能带来短暂的睡眠，但那种次日醒来时的头昏脑涨、口干舌燥，以及药物依赖带来的心理负担，往往让人望而却步。于是，越来越多的人开始将目光投向了源远流长的中医智慧，试图在古老的方法中寻找治愈现代病痛的良方。

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