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手杖助力登山减少膝关节损伤.pdfVIP

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  • 2026-06-16 发布于北京
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手杖助力登山减少膝关节损伤.pdf

    登山时手杖对膝关节的保护作用

    就像鱼与熊掌不能兼得一样，登山也有它不利的一面;对膝关节的磨损较大。

    由于地心引力的作用，与地面行走相比，对膝关节的增加了四至五倍。

    髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成。尤其是中老年人，由于年

    龄的增大，骨质的流失是不可避免的。因此，一旦磨损，几乎是无法恢复的。许

    多中老年朋友登山后，感到膝关节发胀、疼痛，甚至无法再登山，就是这个。

    一段时间以来，对中老年人是否适宜参加登山活动一事议论颇多

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