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自我修炼学习心得

篇1：自我修炼学习心得

《做一名幸福的老师》一书中说老师的情感修炼是幸福的源泉。老师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。作为一名老师，要努力做到内外兼修，内在素养和外在素养同等重要。

最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新奇空气，远眺青山绿树，宠辱皆忘的感觉。闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美妙的状态迎接美妙的明天!

瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。熟识我的人说我换单位后年轻了很多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更