2026年中学生健康知识测试题及答案.docVIP

2026年中学生健康知识测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.人体所需的六大营养素包括________、________、________、________、________和________。

2.均衡饮食是指通过合理搭配食物，确保人体获得________、________和________的全面营养。

3.运动前应进行________，以预防运动损伤。

4.视力保护的方法包括________、________和________。

5.心肺复苏的步骤包括________、________和________。

6.预防近视的关键措施是________和________。

7.压力过大的表现包括________、________和________。

8.睡眠不足可能导致________、________和________等问题。

9.合理用药的原则是________、________和________。

10.预防艾滋病的主要途径是________、________和________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.饮食中过多的糖分摄入会导致肥胖。（）

2.运动后应立即大量饮水。（）

3.视力保护只需要注意用眼卫生即可。（）

4.心肺复苏只需要进行胸外按压。（）

5.预防近视只需要减少近距离用眼。（）

6.压力过大不