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2026年励志学堂考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.______是个人成长和发展的基础。

2.目标设定应当遵循SMART原则，其中S代表______。

3.时间管理中，四象限法则将任务分为______和______。

4.积极心理学强调______和______的重要性。

5.自我效能感是指个体对自己完成______的信心。

6.情绪管理的关键在于______和______。

7.学习策略中，SQ3R方法包括______、______、______、______和______。

8.团队合作的核心要素包括______、______和______。

9.创新思维的基本特征有______、______和______。

10.生涯规划的基本步骤包括______、______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.目标设定应当越高越好，以激发更大的潜力。（）

2.时间管理的主要目的是减少工作量和压力。（）

3.自我效能感高的个体更容易面对挑战。（）

4.情绪管理是指完全控制自己的情绪，不让其表现出来。（）

5.学习策略中的SQ3R方法是一种有效的阅读理解策略。（）

6.团队合作中，每个成员都应当有明确的角色和职责。（）

7.创新思维只适用于科学和技术领域，不适用于其他领域。（）

8.生涯规