肌力增强和耐久性的训练课件PPT.pptx

肌力增强和耐久性的训练主讲人：XXX2026年5月24日

肌力增强与耐久性训练概述当病人能主动完成全关节活动范围的动作时，可给予一定量的外力，使肌力逐步提高至正常值。●外力包括：弹簧、沙袋、哑铃、悬吊式抗重量、徒手等方法2

例1：弹簧阻力训练髋关节肌力利用弹簧的阻力进行训练，提高髋关节周围肌力。●病人仰卧位或侧卧位，弹簧固定处对应髋关节，做内收或后伸动作●病人立位，弹簧固定处对应同侧踝关节，做髋关节外展及后伸动作●阻力的递增可依弹簧的拉力而定3

例2：悬吊式方法训练肩关节肌力利用悬吊式方法训练肩关节周围肌力。●病人立位，固定处对应肩关节●A：训练肩关节水平后伸●B：训练肩关节水平