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浙江健康管理试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.苹果

B.鸡蛋

C.薯片

D.可乐

2.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

3.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.慢跑

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

4.健康成年人每天适宜的食盐摄入量是？

A.不超过3克

B.不超过6克

C.不超过9克

D.不超过12克

5.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

6.以下哪种行为有助于降低患心血管疾病的风险？

A.长期吸烟

B.经常熬夜

C.适量运动

D.高盐饮食

7.成年人每天睡眠时长建议为？

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

8.以下哪种饮品最适合补水？

A.奶茶

B.咖啡

C.白开水

D.果汁饮料

9.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？

A.感冒

B.高血压

C.糖尿病

D.冠心病

10.以下哪种做法不利于心理健康？

A.积极社交

B.培养兴趣爱好

C.长期压抑情绪

D.学会放