远离手机依赖亲近现实生活--中小学班会课件.pptxVIP

?远离手机依赖亲近现实生活通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识手机依赖OpeningReview02二、亲近现实生活的好处ExplorationLearning03三、远离手机依赖的方法InteractionPractice04四、行动起来ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识手机依赖OPENINGREVIEW

依赖表现随时查看很多同学一有空就会拿出手机，不管是在走路、吃饭还是休息，总是忍不住去看手机屏幕，看看有没有新消息、新动态。睡前必玩晚上睡觉前，一定要玩一会儿手机才肯入睡。即使困得眼皮都打架了，还是舍不得放下手机。忽略现实当和家人、朋友在一起时，也只顾着玩手机，对身边人的交流和互动不感兴趣，忽略了现实生活中的美好。

依赖危害影响视力长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到休息，容易导致近视、散光等视力问题。看东西会变得模糊，影响学习和生活。影响睡眠阻碍社交手机发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降。晚上睡不好，白天就会没精神，影响学习效率。过度依赖手机会让我们减少与现实中他人的交流，变得越来越内向、孤僻。在与人交往时，可能会出现沟通障碍。

依赖原因娱乐吸引手机里有各种各样的游戏、视频、小说等娱乐内容，非常吸引人。同学们很容易沉浸其中，无法自拔。社交需求