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2026年少儿实心球测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.______是实心球运动的基本技术之一，包括持球、预备姿势和最后用力等环节。

2.实心球的标准重量为______千克，适用于不同年龄和性别的儿童。

3.在实心球投掷过程中，______的力量和速度对投掷距离有重要影响。

4.实心球投掷的______技术能够有效提高投掷距离。

5.儿童进行实心球训练时，应注意______，以防止运动损伤。

6.实心球投掷的______动作是投掷成功的关键。

7.实心球投掷的______技术能够帮助儿童更好地掌握投掷动作。

8.在实心球投掷过程中，______的协调性对投掷效果有显著影响。

9.实心球投掷的______技术能够有效提高投掷的准确性和稳定性。

10.实心球投掷训练中，______是非常重要的训练方法。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.实心球投掷时，持球姿势应该保持稳定，以确保投掷的准确性。（）

2.实心球投掷过程中，身体的重心应该始终保持在投掷腿上。（）

3.实心球投掷时，手臂的伸展应该尽量与投掷方向垂直。（）

4.实心球投掷过程中，腰腹部的力量对投掷距离有重要影响。（）

5.实心球投掷时，投掷者的眼睛应该始终注视球的前方。（）

6.实心球投掷过程中，投掷者的呼吸应该与投掷动作同步。（）

7.实心球投掷时，投掷者