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2026年中学劈叉测试题及答案.docx

2026年中学劈叉测试题及答案.docx

    2026年中学劈叉测试题及答案

    第一部分理论知识（共40分）

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.按照运动解剖学定义，劈叉动作的核心是下肢哪两个关节的最大幅度伸展？（）

    A.膝关节、踝关节B.髋关节、膝关节

    C.髋关节、踝关节D.膝关节、骶髂关节

    2.横劈叉的标准动作要求中，双腿分开的方向应为？（）

    A.前后方向B.左右水平方向

    C.左前右后45°方向D.左后右前45°方向

    3.根据《青少年柔韧素质训练安全规范》，12-15岁初中生首次进行劈叉专项训练前，热身活动的最低时长要求是？（）

    A.5分钟B.10分钟C.15分钟

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