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2025年小学三年级体育上册技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、跑步测试

1.在指定场地内进行25米往返跑测试。要求起跑姿势正确，跑动时身体姿态稳定，摆臂协调有力，途中尽量减少弯道次数。记录完成时间，精确到0.01秒。

2.在指定场地内进行50米直线跑测试。要求起跑姿势正确，跑动时身体前倾适度，步幅大，步频快，途中无停顿。记录完成时间，精确到0.01秒。

二、跳跃测试

1.进行立定跳远测试。要求双脚同时起跳，向前跳跃，落地时屈膝缓冲。记录跳跃的距离，精确到0.01米。

2.进行纵跳摸高测试。使用立定跳远测试的起跳点，单脚或双脚起跳，单手触摸指定的高度标记。记录触摸的高度，精确到0.01米。

三、投掷测试

1.进行原地投掷沙包测试。在指定距离（如2米）处，面向投掷方向站立，体前屈膝，然后用侧臂或下手将沙包投掷出去。要求投掷时身体协调，出手速度较快。记录投掷的距离，精确到0.01米。

2.进行投掷小皮球测试。在指定距离（如3米）处，面向投掷目标（如移动的目标物或指定区域），用双手或单手将小皮球投掷进去。要求投掷时动作连贯，控制方向和力量。记录投中次数或投进区域的大小。

四、体操与柔韧测试

1.进行前滚翻测试。从指定高度（如地面）开始，身体依次向前滚动，经背部、臀部、脚背着地，最后用手撑地起