老年中医养生保健试题及详细答案.docxVIP

老年中医养生保健试题及详细答案

适用人群：老年人、养老护理人员、中医养生入门学习者

考试说明：满分100分，考试时间60分钟，题型包含单选题、多选题、判断题、简答题，内容贴合日常老年养生实操，无晦涩专业术语。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1、中医认为老年人核心生理特点是（）

A、气血充足，脏腑强健B、气血渐衰，脏腑亏虚C、阳气亢盛，津液充足D、气机郁结，痰湿偏重

2、四季养生核心原则“顺应四时”，冬季老年人养生重点是（）

A、疏风散热B、养阴润燥C、温补阳气、藏精保暖D、健脾祛湿

3、老年人脾胃功能减弱，日常饮食最核心的原则是（）

A、多食滋补、大鱼大肉B、清淡软烂、少食多餐C、生冷爽口、清热降火D、重油重盐、开胃下饭

4、中医“五脏养生”中，主藏精、关乎老年腰腿健康、精力的脏腑是（）

A、心B、肝C、脾D、肾

5、老年人晨起头晕、乏力、精神不振，多为（）亏虚所致

A、气血B、肝火C、心火D、痰湿

6、春季老年人易肝气不舒、情绪烦躁，适合的养生方式是（）

A、久坐不动B、适度散步、拉伸疏肝C、熬夜静养D、大量进补温热食物

7、中医提倡老年人睡前养生，以下做法正确的是（）

A、睡前剧烈运动B、睡前温水泡脚C、睡前饱餐D、睡前长时间看手机

8、老年人心气