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我的手机我做主——拒绝沉迷手机主题班会.pptxVIP

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  • 2026-06-26 发布于广西
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我的手机我做主——拒绝沉迷手机主题班会.pptx

    我的手

    机我做主;我们每天花多少时间在手机上?;手机成瘾自测:你中招了吗?;沉迷手机的五大表现;危害一:身体健康亮红灯-;危害二:心理健康受威胁

    ;危害三:学业成绩悄悄下滑;危害四:真实社交在消失;为什么我们离不开手机?;算法的陷阱:它们如何让你上瘾;自我管理能力测试;方法一:制定手机使用规则;方法二:物理隔离法;方法三:替代活动清单;方法四:数字断舍离计划;班级公约:

    我们一起承诺;做自己命运的主人;我的手机我做主

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