慢病日常管控技巧.pptxVIP

2026/06/25慢病日常管控技巧汇报人：健康科普宣教组

目录认识慢病：从了解开始饮食管控：吃对是第一味药运动与作息：动静之间的平衡用药与监测：守住健康防线心理调适与自我管理：内心的力量智慧工具与政策红利：管控新助力010203040506

认识慢病：从了解开始01

什么是慢性病慢性非传染性疾病，简称慢病，是指病程长、病因复杂、缺乏明确传染性证据的疾病总称长期进展病程持续数年甚至终身，需持续干预而非单次治疗可逆可防可控通过科学管理可有效延缓进展、减少并发症常见类型高血压、糖尿病、慢阻肺、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢病不是老了才有的问题，35岁以下高血压患者占比已达18%，慢病年轻化趋势不容忽视18%35岁以下患病率

我国慢病现状有多严峻2.45亿高血压患者1.4亿糖尿病患者1亿慢性呼吸系统疾病15.0%重大慢性病过早死亡率↓已降至死亡占比超80%慢病导致的死亡占总死亡人数比例超过80%，疾病负担占总疾病负担70%以上患者依从性严重不足65%高血压患者未定期监测血压仅28%糖尿病患者能坚持饮食控制警示很多患者直到出现中风、肾衰竭等严重并发症才就医，错过了最佳干预窗口期

慢病管理的三大阶段演进2000-2010年以治病为核心开药即完成工作，医疗行为止于处方患者想来就来、想走就走，缺乏连续性管理并发症高发，预后效果差2010-2020年转折以防控为核心国家基本公共卫生服务全面推行建立居民