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早孕期健康生活方式汇报人：孕产健康科普中心

目录认识早孕期早孕期营养与饮食早孕期运动与休息早孕期心理调适早孕期生活禁忌与风险规避早孕期就医与自我监测010203040506

认识早孕期01

什么是早孕期早孕期指孕1至12周，是胚胎器官分化与形成的最关键阶段胚胎快速发育心脏、神经管、四肢等主要器官在此阶段完成初步分化母体激素剧变HCG、孕酮、雌激素水平大幅上升，引发一系列身体反应胎盘逐步建立孕8周左右胎盘开始形成，12周后功能趋于完善关键认知早孕期是整个妊娠中最为敏感的窗口期外界不良因素对胚胎的影响远大于孕中晚期

早孕期常见身体反应乳房胀痛激素刺激疲劳嗜睡孕酮升高尿频12周缓解嗅觉敏感诱发恶心需