大学运动训练题目及详解.docxVIP

大学运动训练题目及详解

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

在运动训练学中，通常将训练负荷分为内部负荷和外部负荷。下列哪项最直接地反映了运动员机体内部对训练刺激的应答？

A.运动员在一次训练课中完成的杠铃总重量

B.运动员在一次间歇跑训练中跑动的总距离

C.训练后次日清晨运动员的静息心率

D.运动员在训练中完成的动作组数和次数

答案：C

解析：训练负荷分为外部负荷（施加于运动员的物理刺激，如跑动距离、重量、次数等）和内部负荷（运动员机体对刺激的生理和心理反应）。静息心率是反映机体恢复状态和内部应激水平的重要生理指标，属于内部负荷的直接体现。选项A、B、D描述的都是外部负荷的