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个人减肥体重数据记录表

序号

记录日期

早晨体重（kg）

体重变化(kg)

备注

与前一日相比

与减肥前相比

距离目标

1

月日

72

-6

-8

12

清淡饮食

2

月日

3

月日

4

月日

5

月日

6

月日

7

月日

8

月日

9

月日

10

月日

11

月日

12

月日

13

月日

14

月日

15

月日

16

月日

17

月日

18

月日

19

月日

20

月日

21

月日

22

月日

23

月日

24

月日

25

月日

26

月日

27

月日

28

月日

29

月日

30

月日

31

月日

纪录年月：年月减肥前体重：80kg目标体重：60kg

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