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榆次健康管理师考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.健康管理的宗旨是（）

A.以最小投入获取最大的健康效益

B.以最大投入获取最大的健康效益

C.以最小投入获取最小的健康效益

D.以最大投入获取最小的健康效益

2.下列哪种营养素是人体主要的能量来源（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

3.正常成年人的血压值范围是（）

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压80-129mmHg，舒张压50-79mmHg

C.收缩压100-149mmHg，舒张压70-99mmHg

D.收缩压110-159mmHg，舒张压80-109mmHg

4.下列哪项不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

5.健康风险评估的目的不包括（）

A.帮助个体综合认识健康危险因素

B.鼓励和帮助人们修正不健康的行为

C.制定个体化的健康干预措施

D.诊断疾病

6.下列哪种食物富含膳食纤维（）

A.苹果

B.牛奶

C.鸡蛋

D.鱼肉

7.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.身体强壮

D.人际关系和谐

8.身体活动的强度可分为（）

A.一级、二级、三