原创力文档减肥常识测试题（含答案及详细解析）
这套测试题贴合日常减肥场景，避开专业晦涩术语，主打普通人最容易踩的减肥误区、日常饮食和运动常识，一共20题（10道单选题+10道判断题），适合自测、科普使用，答案附带通俗详细解析。
一、单项选择题（共10题，每题5分，共50分）
1.减肥的核心原理是？（）
A.大量出汗脱水B.热量缺口（消耗＞摄入）C.不吃主食D.只吃水煮菜
2.以下哪种主食最适合减脂期长期吃？（）
A.白米饭、白面条B.馒头、糕点C.糙米、玉米、红薯D.方便面
3.减脂期饿了，以下哪种加餐最靠谱？（）
A.饼干、薯片B.无
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