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大学体适能考试试题及答案.doc

大学体适能考试试题及答案.doc

    大学体适能考试试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪种运动主要锻炼上肢力量？（）

    A.仰卧起坐

    B.引体向上

    C.深蹲

    D.慢跑

    2.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

    A.40-60

    B.60-100

    C.100-120

    D.120-140

    3.体适能中的健康体适能不包括（）。

    A.肌肉力量

    B.肌肉耐力

    C.灵敏性

    D.身体成分

    4.下列食物中，富含优质蛋白质的是（）。

    A.大米

    B.苹果

    C.鸡蛋

    D.黄瓜

    5.进行有氧运动时，运动强度一般保持在最大心率的（）。

    A.

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