远离网络沉迷,享受健康生活,几年级主题班会课件.pptxVIP

远离网络沉迷,享受健康生活,几年级主题班会课件快乐学习·健康成长

目录一、网络世界多奇妙二、校园生活中的网络习惯三、健康生活方式的实践四、行动起来，从我做起

一、网络世界多奇妙树立安全意识·掌握安全知识·规范安全行为

1.认识网络的双面性1网络可我们快速获取知识，比如看动画片、查资料，但也要注意不能沉迷。2有些同学在课间偷偷刷手机，影响了学习和休息，还容易影响视力。3网络上也有不良信息，比如暴力内容、虚假信息，我们要学会辨别。

2.合理使用网络时间1每天安排固定时间上网，比如放学后1小时，然后立刻关机。2课间活动要多，比如跳绳、打球，不要长时间盯着屏幕。3家长可和孩子一起制定上网计划，互相。“隐患险于明火，防范胜于救灾”

3.健康生活从现在开始1保证每天有足够睡眠，眼睛休息，避免长时间用眼。2多参加户外活动，比如跑步、爬山，增强体质。3保持良好的饮食习惯，少吃零食，多喝水。安全第一，预防为主，让我们共建平安校园！

4.远离网络沉迷的秘诀1学会拒绝诱惑，遇到想玩的就告诉家长或老师。2培养兴趣爱好，比如画画、打球、阅读，转移注意力。3用健康的方式释放压力，比如运动、聊天、写日记。

CHAPTER02二、校园生活中的网络习惯“讲文明·懂礼貌·树新风”

1.课堂上的网络使用1教师会提醒学生上课期间不使用手机，专注听讲。2有些同