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妊娠期睡眠知识考核试题（含答案及详细解析）

适用人群：孕妈、产科护理人员、孕期保健学习者

题型说明：单选题10题、多选题5题、判断题5题，满分100分

一、单项选择题（每题4分，共40分）

1、妊娠期最推荐的常规睡眠姿势是（）

A.仰卧位B.左侧卧位C.右侧卧位D.俯卧位

2、孕中晚期孕妇长期仰卧睡眠，最主要的不良影响是（）

A.引发腰痛B.压迫下腔静脉，导致回心血量不足C.引起胎动频繁D.导致低血糖

3、孕期孕妇每晚推荐的标准睡眠时间为（）

A.5-6小时B.6-7小时C.7-9小时D.9-10小时

4、孕期出现夜间频繁腿抽筋，影响睡眠，最主要相关的营养素缺乏是（）

A.铁B.钙C.锌D.维生素A

5、关于孕期午睡，以下说法正确的是（）

A.午睡时间越长越好，可睡3小时以上B.最佳午睡时长20-40分钟，避免久睡影响夜间睡眠

C.孕中晚期禁止午睡D.只能饭后立刻午睡

6、孕晚期孕妇夜间尿频、夜醒次数增多，主要原因是（）

A.泌尿系统感染B.子宫增大压迫膀胱，膀胱容量减小C.喝水过多D.孕期肾功能异常

7、以下哪种行为最容易加重孕期失眠（）

A.睡前温水泡脚B.睡前刷手机、看刺激性视频C.睡前轻柔拉伸D.睡前喝温牛奶