2026年瑜伽教练资格考试《瑜伽基础》模拟卷.docVIP

2026年瑜伽教练资格考试《瑜伽基础》模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注的是什么？

A.呼吸控制

B.身体姿势

C.心灵冥想

D.饮食调理

3.以下哪个不是瑜伽的基本姿势？

A.山式

B.树式

C.飞鸟式

D.跳跃式

4.瑜伽练习中，哪个呼吸方法是基础且最重要的？

A.完全呼吸

B.呼气式

C.鼻孔呼吸

D.胸式呼吸

5.瑜伽中的“三摩地”指的是什么？

A.身体健康

B.意识集中

C.心灵平静

D.社会和谐

6.瑜伽练习中，哪个体式有助于提高专注力？

A.勇士二式

B.简易弓式

C.山羊式

D.鱼式

7.瑜伽中的“阿斯汤加”体系由多少个序列组成？

A.5个

B.7个

C.9个

D.11个

8.瑜伽练习中，哪个原则强调不伤害自己或他人？

A.正念

B.非暴力

C.慢慢来

D.持续练习

9.瑜伽中的“梵”指的是什么？

A.上帝

B.自然

C.