2026年瑜伽体系考试题及答案.docVIP

2026年瑜伽体系考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于__________。

2.瑜伽的基本姿势中，山式被称为__________。

3.瑜伽中的呼吸法称为__________。

4.瑜伽中的冥想称为__________。

5.瑜伽的八肢分法中，第一肢是__________。

6.瑜伽中的体式“下犬式”英文名称为__________。

7.瑜伽中的“三摩地”是指__________。

8.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注__________。

9.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”由__________个序列组成。

10.瑜伽中的“瑜伽经”是由__________撰写的。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽只是一种身体锻炼方式。（）

2.瑜伽起源于印度。（）

3.瑜伽中的所有体式都适合所有人。（）

4.瑜伽中的呼吸法只关注吸气。（）

5.瑜伽中的冥想可以帮助提高专注力。（）

6.瑜伽的八肢分法中，第八肢是“不执著”。（）

7.瑜伽中的“下犬式”是一种放松体式。（）

8.瑜伽中的“三摩地”是指心灵的平静状态。（）

9.瑜伽中的“哈他瑜伽”只关注体式练习。（）

10.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”是一个固定的序列。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于哪个国家？（）

A.中国