中医养生重视脾胃.pptVIP

作者：八音魔琴;脾胃受伤的危害;壹;中医脾胃有什么特点？;贰;1.能吃、能睡、“能跑”。

《黄帝内经》：“胃不和则卧不安”

脾主四肢。

2.大便正常。

3.精力充沛。

脾胃安，身体康。

;脾胃受伤的危害;1.消化不良，营养吸收障碍，气血不足

临床表现：

食欲不振、腹胀、腹痛、嗳气、返酸、便溏或便秘、口苦、口干、头昏、乏力等。;2.生“湿”、生“痰”、生“滞”、生“瘀”

脾虚生湿——口水多，舌苔厚腻

湿聚为痰——痰涎多

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”

脾虚气滞——腹胀、嗳气、食欲不振

气滞则血瘀——动脉硬化、冠心病、脑梗塞;;脾胃受伤的原因;1.饮食不节

肥甘厚腻、饮酒、宵夜

暴饮暴食

脾胃过劳

胃喜润恶燥——忌辛辣、刺激之品

2.多食生冷

生冷瓜果、贪凉饮冷

脾阳受伤

脾喜燥恶寒湿;3.多思抑郁

脑力劳动多，运动少

《黄帝内经》：思则气结。

精神抑郁肝气郁结肝气犯胃

4.滥用药物

抗生素、自配中药，误服寒凉滋阴药等

抗生素——影响肠道菌群（肠道微生态）

自配中药——不对症，损伤脾胃;5.自然衰老

《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”

肾为先天之本，五脏之根，肾衰全身脏腑功能皆衰。;如何保护脾胃功能？;1.饮食有节

“早吃好，中吃饱，晚吃少”

饮食卫生

易消化食物

2.保护脾阳

少食生冷瓜果，不能贪凉饮冷

3.劳逸结合

4.乐观开朗

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