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跳单双圈教案

一、活动名称

趣味跳单双圈

二、适合年龄

中班幼儿

三、活动目标

1.认知与技能：初步学习双脚并拢跳过单个圈和连续跳过两个圈的动作，尝试掌握跳圈时身体的协调性。

2.身体发展：发展幼儿腿部力量、跳跃能力及身体平衡感，提高动作的灵敏性。

3.情感与社交：体验体育活动的乐趣，乐于参与集体游戏，遵守活动规则，感受与同伴共同运动的快乐。

四、活动准备

1.场地：宽敞、平坦的室内或室外场地，确保地面安全，无障碍物。

2.器材：彩色呼啦圈若干（数量根据幼儿人数及活动需要调整），欢快的背景音乐。

3.安全准备：检查活动场地，清除安全隐患。提醒幼儿穿着舒适的运动服装和运动鞋。

五、活动过程

（一）开始部分：热身运动（约5分钟）

1.队列与问好：教师组织幼儿排成圆圈或松散队形，师生相互问好，介绍今日活动主题。

2.热身操：

*头部运动：带领幼儿做低头、抬头、左右转头、环绕动作。

*肩部运动：肩膀上下耸动、前后环绕。

*手腕脚腕运动：双手手腕、双脚脚腕分别进行绕环。

*膝关节运动：双手叉腰，做下蹲、起立动作，活动膝关节。

*跳跃运动：原地双脚轻轻向上跳，活动全身。

*“圈上走走”：将呼啦圈散落在地面，幼儿在圈的外围自由行走，可变化方向和速度，活动身体的同时初步熟悉圈的存在。

（二）基本部分：技能