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2026年小学五年级体育与健康下册期末考核卷（人教版，含技能）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.坚持参加体育锻炼，可以增强我们的______和______。

2.运动前进行充分的热身活动，可以有效预防______伤害。

3.我们应该每天保证至少______小时的中等强度户外运动。

4.饮食健康要做到______、______、______。

5.在体育活动中，要尊重______和______，遵守比赛规则。

6.立定跳远时，双脚应同时向前起跳，落地时要屈膝缓冲。

7.篮球运球时，通常用______手运球，球的高度应控制在______肘关节左右。

8.做前滚翻时，身体要团身，依次经过______、______、______。

9.每天早晚刷牙，饭后漱口，是保持口腔卫生的______习惯。

10.踢足球时，用脚的______踢球，动作要协调有力。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.运动中感到头晕恶心，应该马上停下休息，并报告老师。()

2.乘坐公共交通工具时，可以嬉戏打闹，以增加旅途乐趣。()

3.规律的体育活动有助于提高我