原创力文档50米快速跑《途中跑》教案
年级：七年班级：人数：执教教师：孙课的类型：
级重林
松两臂前后自然摆动髋膝踝关节放松迈步时膝向前摆出髋稍有转动当摆腿的膝向前摆动的同时另一腿的大腿积极下压足前掌扒地式着地着地时膝关节伸直足跟提起踝关节有弹性提醒学生注意易出现的问题大腿上抬步积极大腿上台后没有积极下压导致出现飘这跑的情况实参加
教1.了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。
学2.发
50米快速跑《途中跑》教案
年级：七年班级：人数：执教教师：孙课的类型：
级重林
松两臂前后自然摆动髋膝踝关节放松迈步时膝向前摆出髋稍有转动当摆腿的膝向前摆动的同时另一腿的大腿积极下压足前掌扒地式着地着地时膝关节伸直足跟提起踝关节有弹性提醒学生注意易出现的问题大腿上抬步积极大腿上台后没有积极下压导致出现飘这跑的情况实参加
教1.了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。
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