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2026年运动康复与运动伤害预防习题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在评估跑步者髌股疼痛综合征时，以下哪项检查最能反映髌骨轨迹异常？

A.髌骨倾斜试验

B.髌骨挤压试验

C.髌骨研磨试验

D.髌骨出口测试

2.对于踝关节扭伤的急性期处理，以下哪项措施不正确？

A.立即冰敷20-30分钟

B.使用弹力绷带加压包扎

C.进行踝关节主动背伸活动以促进循环

D.限制患肢活动以避免二次损伤

3.肌腱炎的康复训练中，以下哪项原则最为重要？

A.高强度、短时间的离心训练

B.长时间低强度的等长收缩

C.避免所有形式的负载训练

D.专注于无痛范围内的活动度训练

4.预防网球肘的有效方法中，以下哪项最不推荐？

A.使用正确的握拍姿势

B.加强前臂屈肌的离心训练

C.长时间持续使用振动训练器

D.控制训练强度避免过度使用

5.膝关节半月板损伤的康复训练中，以下哪项动作通常应避免？

A.直腿抬高

B.静态靠墙静蹲

C.蹲起动作的渐进性训练

D.慢速半蹲走

6.肩袖损伤的康复中，以下哪项练习有助于改善外旋肌力？

A.侧卧抬举

B.弹力带外旋抗阻训练

C.肩关节被动前屈

D.手臂前伸划圈

7.针对骨盆旋转功能障碍的康复，以下哪项手法最常用？

A.骨盆分离按压法

B.髂腰肌长轴牵引法

C.