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2026年跳来跳去题目及答案

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2026年跳来跳去题目及答案

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在跳跃运动中，下列哪个动作属于基本跳跃技术？

A.跨步跳

B.蹦床跳

C.跳远

D.跳高

2.跳跃运动中，哪个部位的力量最为重要？

A.胸部

B.腰部

C.腿部

D.手臂

3.跳跃时，哪个动作可以帮助提高跳跃高度？

A.弓步

B.深蹲

C.弹跳

D.俯卧撑

4.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃距离？

A.起跳

B.空中

C.落地

D.转身

5.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃速度？

A.加速跑

B.慢跑

C.匀速跑

D.停止跑

6.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃稳定性？

A.平衡练习

B.拉伸练习

C.力量练习

D.柔韧性练习

7.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃协调性？

A.跳绳

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.深蹲

8.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃耐力？

A.中长跑

B.短跑

C.推铅球

D.掷标枪

9.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃爆发力？

A.杠铃蹲举

B.杠铃卧推

C.杠铃硬拉

D.杠铃推举

10.跳跃运动中，哪个动作可以帮助提高跳跃柔韧性？

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C