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孕期运动安全问卷及详细解答.pdf

孕期运动安全问卷及详细解答.pdf

    孕期运动安全问卷及答案

    一、单选题

    1.孕期运动的适宜强度应控制在（）

    运动不推荐孕妇运动时以下哪些是不安全的A仰卧位运动B爬楼梯C骑自行车D瑜伽答案ABC解析仰卧位爬楼梯骑自行车均可能对孕妇造成不适或风险不推荐孕妇运动后以下哪些是合理的A立即停止运动B适当休息C热身拉伸D饮水答案BCD解析运动后应适当休息拉伸

    A.静息状态

    B.一般活动

    C.中等强度

    D.高强度

    【答案】C

    【解析】孕期运动应以中等强度为主，避免过度劳累。中等强

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