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积极培训考试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.积极心理学的创始人是美国心理学家马丁·塞利格曼，他提出的“习得性乐观”理论主要强调的是：

A.悲观情绪的消除

B.通过认知重构改变对事件的解释风格

C.强行压抑负面想法

D.依赖外部环境的改变

答案：B

2.在积极沟通的“三明治法”中，夹在批评和表扬中间的核心内容通常是：

A.对对方的赞美

B.具体的建议和改进措施

C.对未来的美好祝愿

D.对过去成绩的总结

答案：B

3.积极倾听的关键技巧不包括以下哪一项：

A.点头示意

B.眼神交流

C.对对方进行评判

D.适当复述

答案：C

4.根据积极心理学的“拓展-建构”理论，积极情绪的主要作用是：

A.消耗能量

B.拓展个体的思维-行动repertoire

C.限制个体的视野

D.仅仅带来短暂的快乐

答案：B

5.以下哪项不属于积极心理学的六大核心美德？

A.智慧与知识

B.勇气

C.悲观主义

D.人际关系

答案：C

6.心流体验是指个体完全沉浸在某项活动中，忘却时间与自我的心理状态。以下哪项不是产生心流的条件？

A.清晰的目标

B.即时的反馈

C.挑战与技能的平衡

D.极度枯燥的任务

答案：D

7.在压力管理中，积极应对策略不包括：

A.寻求社会支持

B.改变认知评价

C.放弃问题

D.制定