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夏季中暑防控指南手册.docx

夏季中暑防控指南手册.docx

    夏季中暑防控指南手册

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、夏季中暑基础认知 4

    二、中暑发生的高危因素 5

    三、高温环境风险识别 6

    四、不同年龄人群防护要点 10

    五、户外作业防护措施 13

    六、运动场景防护要点 15

    七、居家防暑降温方法 17

    八、饮水与电解质补充 18

    九、饮食调节与营养支持 20

    十、衣着与个人防护 21

    十一、通风与环境降温 23

    十二、作息安排与体力管理 25

    十三、热适应训练方法 27

    十四、常见降温用品使用 29

    十五、轻度中暑应对措施 32

    十六、中度中暑处理要点 35

    十七

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