原创力文档毫针的指力练习方法一：纸垫练针法（1）用松软的纸张，折叠成8*5*3cm纸块，用线如“井”字形扎紧，做成纸垫。（2）练针时，左手平执纸垫，右手拇、食、中三指持针柄，如持笔状地持1~1．5寸毫针，使针尖垂直地抵在纸块上，然后右手拇指与食、中指交替捻动针柄，并渐加一定的压力，待针穿透纸垫后另换一处，反复练习。（3）纸垫练习主要是锻炼指力和捻转的基本手法。
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