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感情里最顶级的思维：戒掉三样东西：写给每个在深夜和自己较劲的人

一个人感情最好的状态：不依赖、不执着、不幻想

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有些道理，你以为自己早就懂了，但生活还是会用各种方式提醒你：你只是在知道，还没有做到。今天这篇文章，就是帮你把知道变成做到的那座桥梁。

如果你翻开任何一本心理学经典，都会发现一个共同的主题：人不是被事情本身困扰，而是被对事情的看法困扰。感情里最顶级的思维：戒掉三样东西这个话题，本质上就是一个关于认知重构的故事。接下来，我们不谈空泛的道理，只谈你能马上用起来的方法和心