（共19页PPT）中医九种体质舌诊.ppt

一、平和体质――（健康一族）平和体质――（健康一族）型体特征：体型匀称而健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉、味觉正常，唇色红润，精力充沛，不，耐受寒热，睡眠良好，大小便正常。患病倾向：平时较少生病。特别提醒：《黄帝内经》的养生精髓是“阴平阳秘，精神乃治”。平和体质是正常和健康的体质，可谓不偏不倚，对自然环境和社会环境适应能力较强。健康要诀：合理膳食；睡眠充足；适量运动；戒烟限酒；心态平衡。推荐食材：薏苡仁、肉、莲子。舌色淡红，舌苔薄白二、气虚体质――（乏力一族）型体特征：肌肉不健壮。常见表现：经常感到疲乏无力，平时体质虚弱，容呼吸短促、接不上