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学校体育跳绳项目题库及答案详解.pdf

学校体育跳绳项目题库及答案详解.pdf

    学校体育跳绳项目题库及答案

    试题部分：

    紧张膝盖弯曲和头部后仰纠正方法包括保持身体平衡放松肩膀适当弯曲膝盖和头部向前看

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.跳绳时，握绳的正确姿势是？

    A.双手紧握绳柄

    B.双手自然分开握柄

    C.一手握柄一手松开

    D.用拳头握绳

    2.以下哪项不是跳绳的基本技术？

    如何提高耐力答提高跳绳耐力的方法包括快速连续跳和慢速间断跳以增强心肺功能讨论跳绳时的热身和整理活动的重要性答热身活动有助于活动身体各关节预防运动伤害整理活动有助于放松肌肉减少运动后的不适

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