八年级体育与健康浙教版阶段提升第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版阶段提升第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.八年级体育与健康课程第二单元通常主要学习的内容不包括以下哪一项？

A.基本田径运动技术（如短跑、长跑）

B.球类运动的基本战术配合

C.青春期生理心理健康的知识

D.合理膳食与科学健身的方法

2.进行短跑冲刺时，起跑后加速的关键是？

A.保持高抬腿动作

B.尽快增大步幅和频率

C.身体尽量后仰

D.主要依靠上肢力量

3.长跑比赛中，为了维持较长时间的奔跑，呼吸应采用哪种方式？

A.深吸慢呼，只用口呼吸

B.浅吸快呼，只用鼻呼吸

C.深吸快呼，口鼻同时呼吸

D.深吸慢呼，只用鼻呼吸

4.运动中感到肌肉酸痛，以下哪种方法不适合作为immediate（运动后即刻）的恢复手段？

A.拉伸放松运动

B.热水泡脚

C.立即进行高强度按摩

D.适当补充水分和电解质

5.在篮球运动中，“运球”的基本要求不包括？

A.保持球的控制

B.运球高度越低