高级中学体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力梳理要点详解.docxVIP

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力巩固要点

一、学科知识

1.理论知识

1.1运动生理学

人体运动系统:

骨骼：骨骼的形态结构、功能分类、骨markings。

关节：关节的分类、结构和功能。

肌肉：肌肉的分类、结构和生理特性。

人体能量代谢:

糖代谢、脂代谢、蛋白质代谢。

能量供应的种类：ATP、糖原、脂肪。

运动训练学:

训练负荷的组成：运动负荷、生理负荷、心理负荷。

训练方法：周期性训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法等。

运动训练的超量恢复规律。

健康教育学:

健康的概念：生理健康、心理健康、社会适应良好。

生活方式与健康：合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、心理平衡。

疾病预防：常见传染病的预防、慢性病的预防。

1.2运动心理学

运动动机:

内在动机与外在动机。

动机培养与激发的方法。

运动情绪与意志:

情绪的调控：注意力训练、放松训练等。

意志品质的培养：自觉性、果断性、坚毅性、自制力。

运动团队心理:

团队合作意识培养。

人际沟通与冲突管理。

1.3体育史

古代体育:

中国古代体育：Olympic运动会、武术、田径、球类等。

西方古代体育：古希腊的体育文化、古罗马的体育活动。

近代体育:

近代体育的兴起与发展：现代奥林匹克运动会的起源与发展、近代体育竞赛的规则与组织。

现代体育:

现代体育的特征：商业化、全球化、国际化。

竞技体育的发