八年级体育与健康部编版春季第四单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康部编版春季第四单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.在进行体育活动前，下列哪项准备活动是最主要的？（）

A.拉伸肌肉

B.活动关节

C.摄入大量水分

D.立即开始剧烈运动

2.以下哪种呼吸方式通常被认为在短跑冲刺时最为有效？（）

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.不做呼吸

D.只用鼻子呼吸

3.在篮球运动中，“走步”属于违反规则的违例行为，这主要是为了（）

A.防止球员受伤

B.维持比赛的公平性

C.增加比赛观赏性

D.鼓励快速进攻

4.以下哪种运动项目主要锻炼人体的上肢力量和耐力？（）

A.跳远

B.100米跑

C.引体向上

D.800米跑

5.长时间进行剧烈运动后，下列哪种做法有助于身体恢复？（）

A.立即坐下不动

B.立即喝大量冰水

C.进行适当的整理活动和补充水分

D.立即进行下一次高强度训练

6.人体在运动时，心跳加快主要是为了（）