原创力文档健身专业资格考试题库及答案分享
一、单选题（每题3分，共30分）
1.以下哪种运动主要锻炼臀大肌？
A.深蹲
B.卷腹
C.哑铃卧推
D.引体向上
2.正常成年人的心率范围是每分钟多少？
A.40-60次
B.60-100次
C.100-120次
D.120-140次
3.肌肉力量训练中，通常每组动作重复次数为多少时，更侧重于增肌？
A.1-3次
B.4-6次
C.8-12次
D.15-20次
4.有氧运动中，衡量运动强度的重要指标是？
A.运动时间
B.运动频率
C.心率
D.运动距离
5.以下哪种营养素是人体能
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