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2026年运动生理学考试：运动与营养科学原理学习

一、单选题（共15题，每题2分，合计30分）

1.运动过程中，肌肉主要利用哪种能量系统供能？（）

A.糖酵解系统

B.氧化系统

C.ATP-PCr系统

D.以上都是

2.以下哪种营养素是合成血红蛋白的必需成分？（）

A.维生素C

B.维生素B12

C.维生素D

D.维生素E

3.长时间耐力运动后，运动员应优先补充哪种碳水化合物？（）

A.低聚糖

B.多糖

C.单糖

D.双糖

4.运动中大量出汗会导致哪种电解质流失最多？（）

A.钠

B.钙

C.镁

D.氯

5.哪种激素在运动中促进蛋白质分解？（）

A.胰岛素

B.肾上腺素

C.肝素

D.生长激素

6.运动训练对心血管系统的长期影响不包括？（）

A.心脏扩大

B.心率减慢

C.血压升高

D.血管弹性增强

7.运动性疲劳的恢复过程中，以下哪种营养素作用最关键？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

8.以下哪种运动方式最有利于提高有氧耐力？（）

A.短跑

B.长跑

C.力量训练

D.间歇训练

9.运动中补充电解质的最佳时机是？（）

A.运动前

B.运动中

C.运动后

D.以上都是

10.哪种维生素缺乏会导致运动中肌肉痉挛？（）

A.维生