2026八年级体育与健康国测复习卷5.docxVIP

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2026八年级体育与健康国测复习卷（第5套）

本卷为国测复习卷，依据国测监测框架命制，非官方真题；运动与体质实测以文字描述题替代（BMI计算与判断、测试流程描述、运动规则/损伤判断、锻炼计划设计、健康行为判断）。满分100分，时间60分钟。

一、选择题（每题给出的四个选项中，只有一个最符合国测监测要求）

1.13岁学生估算最大心率的常用公式是220减年龄，其最大心率约为（）

A.约267次/分

B.约207次/分

C.约300次/分

D.约100次/分

2.用于评价身体柔韧性的常见测试项目是（）

A.50米跑

B.引体向上

C.坐位体前屈

D.肺活量

3.