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2026年小学体育四年级下册体能测试卷（跳绳）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择（每题2分，共20分）

1.四年级下册跳绳测试通常要求在（）分钟内完成。

A.30秒

B.1分钟

C.1分钟30秒

D.2分钟

2.跳绳时，握绳的手应该放在跳绳把柄的（）。

A.中间偏上

B.中间

C.中间偏下

D.任意位置

3.跳绳时，双脚应该（）离地。

A.同时离地

B.交替离地

C.一只脚离地，一只脚支撑

D.并拢离地

4.摇绳时，手臂应该以（）为轴心进行摆动。

A.肩膀

B.肘部

C.腕部

D.手腕

5.进行跳绳测试前，应该进行（）的准备活动。

A.只活动手腕和脚腕

B.轻柔的拉伸

C.全身性的热身运动

D.慢跑

6.跳绳时，绳子应该从（）位置摇起。

A.身体前方

B.身体侧方

C.身体后方

D.任意位置

7.跳绳测试中，如果绳子绊到脚，通常（）。

A.需要重新开始计数

B.不影响计数，继续跳

C