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中考体育基本技能试题

1.立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚快速用力蹬地，同时双臂（）摆动，以获得向前的动力。（3分）

A.向上

B.向后

C.向前

D.向两侧

2.1000米（男生）或800米（女生）跑步过程中，以下哪种呼吸方式较为合理？（）（3分）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸，有节奏地深呼吸

D.快速急促呼吸

3.篮球运球时，控制球的落点应在身体的（）位置，便于更好地衔接下一次运球动作。（3分）

A.正前方

B.身体左侧

C.身体右侧

D.脚的侧前方

4.掷实心球时，出手角度一般在（）左右能获得较好的成绩。（3分）

A.30°

B.40°

C.45°

D.50°

5.在立定跳远测试中，小明跳出了2.2米的成绩，他的成绩处于（）水平。（3分）

A.优秀

B.良好

C.及格

D.不及格

6.1000米跑的满分标准，男生一般是在（）分钟以内。（3分）

A.3分30秒

B.4分

C.4分30秒

D.5分钟

7.篮球三步上篮时，第一步是（）。（3分）

A.跨出一大步

B.跨出一小步

C.双脚同时起跳

D.原地站立

8.掷实心球时，力量主要来源于（）。（3分）

A.手臂力量

B.腰部力量

C.腿部力量

D.全身协调用力

9.女生800米跑中，小丽感觉