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2026年全民健身运动知识竞赛题目大全

一、单选题（每题2分，共20题）

题目：

1.《全民健身计划（2021—2025年）》提出，到2025年，经常参加体育锻炼的人数比例达到多少？

A.37.2%B.40%C.42.5%D.45%

答案：D

2.以下哪项不属于《全民健身活动指南》推荐的八段锦动作？

A.手托天理三焦B.摇头摆尾去心火C.左右开弓似射雕D.提膝按掌安心神

答案：C

3.我国传统健身气功中，以“调息、调身、调心”为核心的是哪一项？

A.八段锦B.太极拳C.五禽戏D.针灸导引

答案：B

4.以下哪个城市不是首批“全国全民运动健身模范区”创建单位？

A.北京市B.上海市C.陕西省西安市D.四川省成都市

答案：C

5.儿童每日户外活动时间建议不少于多少小时？

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

答案：B

6.老年人进行有氧运动时，心率控制在（）较为适宜？

A.100-120次/分钟B.120-140次/分钟C.140-160次/分钟D.160-180次/分钟

答案：B

7.我国首个国家运动健康科普教育基地位于哪个城市？

A.北京B.上海C.杭州D.广州

答案：A

8.跑步时出现“抽筋”现象，最