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2026年下半年小学体育与健康测试含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中常见的必测项目？（）

A.50米跑

B.立定跳远

C.仰卧起坐

D.1000米跑（男）/800米跑（女）

2.进行长时间剧烈运动后，下列哪种做法是不正确的？（）

A.立即停止运动并大量饮水

B.进行缓慢的整理活动，如慢走

C.拉伸放松运动部位肌肉

D.及时补充能量和电解质

3.小明在体育课上练习跳绳，总是感觉协调性不好，容易绊倒。以下哪项不是提高协调性的有效方法？（）

A.增加跳绳的次数

B.先进行慢速双脚跳练习

C.单脚站立练习平衡感

D.脚踝和手腕进行大幅度环绕活动

4.以下哪种饮食习惯不利于儿童青少年骨骼健康？（）

A.经常食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品

B.摄入充足的维生素D，有助于钙吸收

C.喜爱饮用碳酸饮料，代替白开水

D.保证充足的户外活动时间，接受阳光照射

5.在体育活动中，遇到其他同学摔倒，首先要做的是？（）

A.立即大声呼救，找老师

B.围绕